O que é a Radbomiólise?

17 de Maio de 2016

O que é a Radbomiólise?

A Rabdomiólise é uma condição médica rara e que foi descrita pela primeira vez em 1940 por conta de vítimas de acidentes aéreos e bombardeamento durante a Segunda Guerra Mundial. A Rabdomiólise ocorre quando tecidos musculares se rompem e o conteúdo das células é liberado na corrente sanguínea. Uma das moléculas fruto desse rompimento, a mioglobina, é tóxica para os rins e pode causar insuficiência renal e, em casos mais severos, até a morte.

Causas da Rabdomiólise
 

  • Exercícios de alta intensidade (maratonas, fisiculturismo, futebol e futebol americano, rugby, CrossFit e outros)
  • Acidentes com esmagamento
  • Choques elétricos
  • Picadas de abelha em pacientes com alergias severas e grandes infecções
  • Atletas que ficaram desidratados depois de esforços prolongados e sob muito calor
     
Sintomas da Rabdomiólise
 
  • Dores musculares agudas e generalizadas
  • Náusea
  • Vômito
  • Cãibras abdominais
  • Urina escura e avermelhada (Urina Coca-Cola). A cor se deve a mioglobina, a mesma molécula que dá cor a carne vermelha.
     
Tratamento da Rabdomiólise

O tratamento consiste em injetar na veia grandes quantidades de líquido para diluir e eliminar a mioglobina dos rins. Em casos mais severos é preciso fazer diálise. A morte, apesar de rara, pode ser fruto da falência renal devido ao desequilíbrio de eletrólitos que causam arritimia cardíaca. A maioria dos pacientes se recuperam depois de algumas horas ou semanas de reidratação, dependendo da gravidade.


A melhor maneira de evitar a Rabdomiólise:
  • Introdução gradual da intensidade dos exercícios. Pessoas com baixo nível de condicionamento físico geralmente não tem massa muscular suficiente ou a capacidade de romper músculos suficientes para causar Rabdo.
  • Redução de peso nos exercícios
  • Parar para descansar para completar os exercícios
  • Comer e beber bastante água depois dos exercícios. A água é para eliminar a mioglobina e a comida para previnir que a água elimine muito sódio do seu organismo.
Em outras palavras, o risco da Rabo é real, mas é baixo. “Mesmo que você faça tudo errado, a maioria dos seus atletas nunca vai ter Rabdo.” diz Ahmik Jones, um médico do CrossFit. Mas ele também diz que: “Mesmo que você faça tudo certo, ainda sim, existe um risco de Rabdo, apesar de pequeno.”

Casos no CrossFit

“Outro ponto a ser levantado é a que a maioria dos casos relatados é de um período entre 2005 e 2007, antes da fase dos Games e da saudável mudança de foco do CrossFit de um esporte de endurance para um esporte de força resistida. São poucos atletas brasileiros que viveram esse período, mas quem participou ou assistiu alguma coisa dessa época sabe que a metodologia do CrossFit ainda estava engatinhando e havia um foco muito grande em volume não sendo raro os atletas de elite fazerem um ou dois wods de mais de meia hora por dia, o que aumenta em muito o risco de haver sérias rupturas no tecido muscular.”
Fonte: Bars 'N' Rings (https://barsnrings.wordpress.com/2014/11/12/rabdomiolise-e-crossfit-a-verdade-e-o-exagero/)

É possível treinar CrossFit com 100% de segurança?

O CrossFit é uma atividade de alta intensidade e não existe uma maneira de separar a efetividade do treinamento de alta intensidade de todos os riscos. Existe maneiras de evoluir no treinamento respeitando o corpo e seus limites físicos e motores.Crossfit não machuca,o que vai lhe machucar é um péssimo Coach ou um ego muito inflado.

A Rabdomiólise é uma doença que surgiu do CrossFit?

Não. A Rabdomiólise não é nem uma doença, é uma condição médica e também não surgiu do CrossFit, ela foi descrita pela primeira vez em 1940, durante a Segunda Guerra Mundial, muito antes do CrossFit aparecer.

Os treinadores de CrossFit estudam a Rhabdomyolysis?

Sim. Todo treinador certificado pela CrossFit (Level 1 Trainer) estuda sobre essa condição e inclusive deve responder perguntas na prova sobre o assunto que valem pontos para ele adquirir sua certificação.

Quem é o Uncle Rhabdo?

É um cartoon que a CrossFit criou para mais uma vez chamar a atenção e convidar a comunidade para saber o que é e como previnir a Rabdomiólise (Rhabdomyolysis em inglês).

Artigos sobre a Rabdomiólise criados pela CrossFit desde 2005 (em inglês)
  Outros Artigos sobre a Rabdomiólise e o CrossFit (em português) o artigo que gerou polêmica.
  Espero que todos leiam e se informem sobre o tema. 
Tirem suas próprias conclusões sobre o esporte e obtenham informações antes de criam qualquer julgamento.  

Últimas Notícias

Crossfit e suas definições

Crossfit e suas definições

É um programa de força e condicionamento físico geral que visa proporcionar a adaptação mais ampla possível aos seus praticantes,aumentando as capacidades físicas gerais: resistência cardiorrespiratór

Continuar Lendo
Qual a diferença entre treino funcional e crossfit

Qual a diferença entre treino funcional e crossfit

Muita gente confunde treino funcional com CrossFit. Escutamos várias pessoas falando que praticam CrossFit, mas depois de algumas perguntas, descobrimos que se trata apenas de um treino funcional e nã

Continuar Lendo

Informativo

Cadastre-se e receba informações sobre promoções, eventos, notícias e muito mais!

  • Crossfit e suas definições

    Crossfit e suas definições

    É um programa de força e condicionamento físico geral que visa proporcionar a adaptação mais ampla possível aos seus praticantes,aumentando as capacidades físicas gerais: resistência cardiorrespiratór

    Continuar Lendo
  • Qual a diferença entre treino funcional e crossfit

    Qual a diferença entre treino funcional e crossfit

    Muita gente confunde treino funcional com CrossFit. Escutamos várias pessoas falando que praticam CrossFit, mas depois de algumas perguntas, descobrimos que se trata apenas de um treino funcional e nã

    Continuar Lendo
  • O que é a Radbomiólise?

    O que é a Radbomiólise?

    A Rabdomiólise é uma condição médica rara e que foi descrita pela primeira vez em 1940 por conta de vítimas de acidentes aéreos e bombardeamento durante a Segunda Guerra Mundial.

    Continuar Lendo